Saramura de scrumbie

Scrumbie pe pat de sare, la grătar de fontă, cu roșii coapte, ardei copți și usturoi

Sunt rețete care nu au nevoie de prea multe explicații, pentru că te cuceresc din miros. Așa este și această scrumbie pe pat de sare, făcută pe grătar de fontă, în bucătărie, cu sos cald de roșii coapte, ardei capia, usturoi și pătrunjel verde.
Nu ai nevoie de grătar în curte și nici de cine știe ce ingrediente sofisticate. O tigaie grill bună, puțină sare grunjoasă, două scrumbii frumoase și un sos simplu, dar aromat, fac toată treaba. Peștele se frige direct pe patul de sare, capătă crustă, rămâne gustos, iar la final intră într-un sos de legume coapte care îl face și mai bun.
Este genul de mâncare pe care o pui în mijlocul mesei și, fără să-ți dai seama, începe lupta pentru ultima bucată de pâine înmuiată în sos. Sau, dacă ai mămăligă caldă lângă ea, deja vorbim serios.

De ce merită să încerci această rețetă de scrumbie

Această rețetă este perfectă atunci când vrei scrumbie friptă, dar nu ai grătar afară. Tigaia grill de fontă face o treabă foarte bună, iar patul de sare ajută peștele să se frigă frumos, fără să fie nevoie de ulei.
Sosul este simplu și foarte aromat: roșii coapte și pasate, ardei capia copți, usturoi zdrobit, pătrunjel verde și un ardei iute copt pe grill. Nu e complicat, nu e pretențios, dar are gustul acela de mâncare făcută cu răbdare și poftă.
Poți să o numești saramură de scrumbie, scrumbie pe grătar de fontă sau scrumbie cu roșii coapte și usturoi. Important este rezultatul: pește fript, sos cald, aromă de usturoi și gust de vară. Poți urmări și rețeta video pe YouTube aici.

Ingrediente saramura de scrumbie

- 2 scrumbii proaspete
- 3-4 linguri sare grunjoasă, pentru patul de sare de pe grill
- 1 ardei iute
- 500 g roșii coapte și pasate
- 300 g ardei capia copți, tăiați felii
- 300 ml apă caldă sau cât este nevoie, în funcție de cât sos vrei
- 4 căței de usturoi zdrobiți
- 5 fire pătrunjel verde tocat
- 1/4 linguriță sare, dacă mai este nevoie
- 1/4 linguriță piper măcinat, după gust

Cum se face scrumbia pe pat de sare, la grătar de fontă

Curăță scrumbiile, spală-le bine, apoi șterge-le cu șervețele de hârtie. Este important să fie bine zvântate înainte de frigere, ca să se rumenească frumos. Crestează-le pe ambele părți, nu foarte adânc, doar cât să se pătrundă mai bine și să prindă gust.
Încinge bine tigaia grill de fontă. Presară un strat subțire de sare grunjoasă, apoi așază scrumbiile peste sare. Frige-le aproximativ 5 minute pe fiecare parte, la foc potrivit spre mare, până prind crustă și mirosul acela bun de pește fript.
Când întorci scrumbiile, îndepărtează ușor sarea în exces de pe suprafață cu lama cuțitului. Fă asta cu grijă, ca pielea să rămână cât mai întreagă, iar peștele să nu se rupă.
Pe aceeași tigaie grill, coace și ardeiul iute. Nu durează mult, dar schimbă mult gustul sosului. Devine mai aromat, mai rustic și ușor picant.
Separat, într-o tavă, pune roșiile coapte și pasate, ardeii capia copți tăiați felii, usturoiul zdrobit, pătrunjelul verde tocat, apa caldă și piperul măcinat. Amestecă bine totul. Adaugă ardeiul iute copt, apoi pune și scrumbiile fripte în sos.
Lasă scrumbiile câteva minute în sos, cât să se combine aromele. Peștele trage din gustul roșiilor coapte, al usturoiului și al ardeiului copt, iar sosul devine numai bun de întins cu pâine.
Potrivește gustul de sare la final, pentru că scrumbia a stat deja pe pat de sare și este mai bine să adaugi treptat, decât să iasă prea sărată.
Servește scrumbia caldă, cu mămăligă sau cu pâine proaspătă. Și da, sosul este la fel de important ca peștele. Poftă bună!

Sfaturi utile

Nu pune un strat gros de sare pe grill. Ai nevoie doar de un pat subțire, cât să ajute la frigere și să dea gust.
Șterge bine scrumbiile înainte să le pui pe grill. Dacă sunt prea umede, se pot lipi mai ușor și nu se rumenesc la fel de frumos.
Adaugă sarea în sos abia la final. Peștele poate aduce deja suficientă sare, mai ales dacă a fost fript pe pat de sare.
Dacă nu vrei sos picant, poți coace ardeiul iute doar pentru aromă și îl scoți înainte de servire.

Cu ce se servește scrumbia cu roșii coapte și usturoi

Cea mai bună variantă rămâne, după gustul meu, mămăliga caldă. Merge perfect cu sosul de roșii coapte și usturoi. Dar nici pâinea proaspătă nu e de ignorat, mai ales dacă vrei să cureți tava până la ultima picătură.
Poți pune lângă și puțină lămâie, o salată simplă de ceapă sau chiar câteva murături, dacă îți place contrastul acela acrișor.

Întrebări frecvente

Pot face rețeta și fără tigaie grill de fontă?
Da, poți folosi o tigaie grill obișnuită sau chiar o tigaie mai groasă, bine încinsă. Totuși, grătarul de fontă ajută mult la crustă și la gustul acela de pește fript.
Se poate face și cu alt pește?
Da, poți folosi macrou, crap, caras sau alt pește potrivit pentru fript. Timpul de gătire poate să difere în funcție de mărimea peștelui.
Iese prea sărată scrumbia pe pat de sare?
Nu, dacă folosești un strat subțire de sare și îndepărtezi excesul când întorci peștele. Important este să nu mai adaugi multă sare în sos de la început.
Pot pregăti sosul separat?
Da. Sosul se poate pregăti separat într-o tavă sau cratiță, apoi adaugi scrumbiile fripte la final și le lași câteva minute să se aromatizeze.

Concluzie

Această scrumbie pe pat de sare, la grătar de fontă, cu roșii coapte și usturoi este o rețetă simplă, dar cu gust mare. Se face în bucătărie, direct pe aragaz, dar are vibe-ul acela de pește fript afară, la grătar.
E rustică, aromată, ușor picantă și perfectă pentru o masă de vară. Cu mămăligă caldă sau cu pâine proaspătă, e genul de mâncare la care nu prea mai rămâne sos în tavă. Această rețetă face parte din bucătăria tradițională românească și aduce în farfurie gustul simplu, rustic și aromat al peștelui făcut ca acasă.

Orez cu lapte festiv

Orez cu lapte pentru Moșii de Vară, cu căpșuni și cireșe

Orezul cu lapte este unul dintre deserturile acelea simple, pe care aproape toată lumea le știe din copilărie. Dar, uneori, cu două-trei detalii bine alese, îl poți transforma într-un desert mult mai frumos, mai colorat și mai potrivit pentru o masă de sărbătoare sau pentru împărțit.

Pentru Moșii de Vară, am ales o variantă cu orez cu lapte cremos, sos de căpșuni și cireșe trase foarte puțin la tigaie. Nu este o rețetă complicată, dar are un aspect festiv și un gust proaspăt, de sezon. Straturile se văd frumos în pahare sau borcănele, iar combinația de lapte, vanilie, căpșuni și cireșe merge tare bine împreună.

Este genul de desert care se face cu ingrediente simple, dar arată de parcă ai lucrat mult mai mult la el. Și, sincer, asta îmi place cel mai mult la rețeta asta.

 

Ingrediente orez cu lapte cremos

- 1 cană orez cu bob rotund
- 4 căni lapte
- 4 linguri zahăr brun
- 1 plic zahăr vanilat
- coajă rasă de lămâie
- un praf de sare
- 250 g căpșuni
- 200 g cireșe fără sâmburi
- 2 linguri zahăr pentru fructe
- 2 linguri zeamă de lămâie
- scorțișoară, opțional
Pentru măsurare, folosește aceeași cană pentru orez și lapte.
 

Mod de preparare orez cu lapte festiv

Cum se face un orez cu lapte cremos și festiv poți urmări și rețeta video pe YouTube aici.

1. Spală orezul în câteva ape, apoi pune-l într-o cratiță împreună cu laptele și un praf de sare. Lasă-l să fiarbă la foc mic, amestecând des, ca să nu se prindă de fundul vasului.
2. Când orezul este fiert și compoziția devine cremoasă, adaugă zahărul, vanilia și coaja rasă de lămâie. Mai lasă totul câteva minute pe foc, amestecând ușor. Orezul nu trebuie să fie foarte tare, pentru că se mai îngroașă după ce se răcește.
3. Separat, pregătește sosul de căpșuni. Taie căpșunile cubulețe și pune-le într-o crăticioară cu o parte din zahărul pentru fructe și puțină zeamă de lămâie. Lasă-le pe foc mic până se înmoaie și formează un sos ușor, nu foarte gros. Ideea este să rămână puțin fruct în compoziție, nu să devină gem.
4. Pentru cireșe, scoate sâmburii și pune-le într-o tigaie cu restul de zahăr și puțină zeamă de lămâie. Ține-le pe foc doar 2–3 minute, cât să devină lucioase și să lase un sirop fin. Nu le găti prea mult, ca să nu se zdrobească.
5. După ce orezul cu lapte s-a răcorit, montează desertul în pahare, boluri sau borcănele. Pune un strat de orez cu lapte, apoi un strat de sos de căpșuni, încă un strat de orez, iar deasupra adaugă cireșele.
La final, poți presăra puțină scorțișoară, dacă îți place. Desertul se păstrează la rece până în momentul servirii.
 

Sfaturi utile

Pentru un aspect mai frumos, lasă orezul să se răcească înainte de montare. Dacă îl pui fierbinte peste sos, straturile se pot amesteca.
Dacă sosul de căpșuni iese prea lichid, mai lasă-l puțin pe foc, până se leagă ușor. Nu trebuie să fie tare, ci doar suficient de gros cât să stea frumos între straturi.
Cireșele arată cel mai bine dacă rămân întregi sau tăiate pe jumătate. De aceea, se gătesc foarte puțin.
 

Cum se servește

Orezul cu lapte cu sos de căpșuni și cireșe se poate servi rece sau ușor răcorit. Pentru Moșii de Vară, este foarte practic în pahare sau borcănele mici, pentru că se porționează ușor și arată îngrijit.
Este un desert simplu, dar cu un aer mai festiv. Are cremozitatea orezului cu lapte, prospețimea căpșunilor și gustul dulce-acrișor al cireșelor. O combinație frumoasă, de sezon, făcută cu grijă.
Să fie primit!

Pulpe de pui la cuptor in hartie de copt

Reteta Pulpe De Pui La Cuptor In Hartie De Copt Retete Fripturi Simple De Casa

Dacă vrei o masă gustoasă, fără bătăi de cap și fără să murdărești toată bucătăria, încearcă această rețetă de pulpe de pui la cuptor în hârtie de copt. E genul de preparat care se face aproape singur, iar carnea iese fragedă, suculentă și bine condimentată. Eu obișnuiesc să o pregătesc în weekend, când vrem ceva bun dar nu avem chef de stat mult în bucătărie.

 

Ingrediente pulpe de pui la cuptor

-4 pulpe de pui întregi
-4 lingurițe ulei de măsline extravirgin
-1/2 linguriță sare
-1/2 linguriță piper măcinat
-1/2 linguriță cimbru uscat
-1/2 linguriță ceapă granulată
-1/2 linguriță usturoi granulat
 

Mod de preparare friptura de pui

Cum faci simplu și ușor pulpe de pui în hârtie de copt la cuptor, poți urmări și rețeta video pe YouTube aici.
-Spală bine pulpele de pui și șterge-le cu un șervet de hârtie.
-Într-un bol mic, amestecă sarea, piperul, cimbrul, ceapa și usturoiul granulat.
-Așază fiecare pulpă pe câte o bucată de hârtie de copt, destul de mare cât să o poți înveli bine.
-Unge fiecare pulpă cu câte o linguriță de ulei de măsline, apoi presară uniform amestecul de condimente.
-Împachetează bine fiecare pulpă în hârtie de copt, ca într-un plic, și așază-le într-o tavă.
-Coace-le în cuptorul preîncălzit la 200°C, timp de 80 de minute. Dacă vrei o crustă ușor rumenă, deschide plicurile în ultimele 10 minute.
 

Sugestii de servire

-Poți servi pulpele alături de o salată verde, castraveți murați sau alte murături, piure de cartofi sau legume coapte. Sunt perfecte pentru prânz sau cină, mai ales când ai musafiri și vrei să impresionezi fără efort.
 

De ce merită încercată

-Este o rețetă curată, fără prăjeală, ideală pentru toamnă sau iarnă, când vrem mâncare caldă și reconfortantă. În plus, hârtia de copt păstrează sucurile și aromele, fără să fie nevoie de sosuri grele sau adaosuri artificiale.

3 Retete dintr-un pui de tara

3 Retete Traditionale Romanesti Dintr-un Pui De Tara Reteta Mancare De Casa

Un pui de tara de 2 kg poate fi baza unui meniu complet si delicios pentru toata familia. In aceasta reteta iti arat cum sa transformi un singur pui natural, fara hormoni si antibiotice, in 3 preparate traditionale: o supa limpede cu taitei de casa, un pilaf aromat si o friptura la cuptor, rumenita perfect. Reteta este ideala pentru weekend, pentru o masa in familie sau cand vrei sa gatesti eficient si gustos din ingrediente simple si de sezon.

INGREDIENTE

Pentru fierberea puiului

-1 pui de tara intreg (2 kg), fara hormoni si antibiotice
-2 cepe intregi
-3 morcovi intregi
-1 telina mica (taiata in doua)
-1 ardei capia (taiat in doua)
-1 ardei gras (taiat in doua)
-1 radacina pastarnac
-1 radacina patrunjel
-5 litri apa
-1 lingurita sare
-1 lingurita piper boabe
-1 crenguta cimbru

Pentru pilaf

-300 g orez
-900 ml supa de pui
-Sare dupa gust
-Carne: aripile, spinarea si tartita de pui

Pentru supa cu taitei

-4 litri supa de pui strecurata
-4 rotocoale de taitei
-Sare si piper macinat, dupa gust
-Marar si patrunjel verde

Pentru friptura la cuptor

-Pieptul de pui (taiat in doua)
-Cele doua pulpe intregi
-1 lingura unt (pentru uns tava)
-Sare, piper, usturoi si cimbru uscat
-2 linguri unt (pentru uns carnea)
-100 ml vin alb sec

MOD DE PREPARARE

Fierberea puiului

-Portionam puiul: aripi, pulpe, piept, spinare, tartita.
-Punem bucatile intr-o oala mare cu 5 litri de apa rece.
-Adaugam legumele intregi sau taiate in jumatati si condimentele.
-Lasam la fiert la foc mic, spumand la nevoie, timp de 60-90 minute pana carnea este bine patrunsa.
-Scoatem carnea si legumele, iar supa o strecuram si o folosim mai departe.

Pilaf cu carne

-Intr-o cratita punem 900 ml din supa strecurata si lasam sa fiarba la foc mic.
-Adaugam sare dupa gust si apoi orezul, fierbem la foc mic 20 minute.

-Adaugam carnea (aripi, spinare, tartita) si oprim focul.
-Acoperim cu capac si lasam la odihnit 10 minute inainte de servire.

-Pilaful este gatit fara ulei, fara prajala, este sanatos si gustos.

-Poti adauga dupa preferinta putin unt sau ulei incins, piper macinat, etc.

Supa cu taitei

-Intr-o cratita punem 4 litri de supa limpede (strecurata) si o dam in clocot.
-Adaugam taiteii si fierbem conform timpului de pe ambalaj (3-4 min).
-Condimentam cu sare si piper macinat, dupa gust.
-Presaram marar si patrunjel verde tocat.

-Supa este gatita rapid si curat, fara ulei sau prajala, poti folosi taitei de casa.

Friptura la cuptor

-Ungem o tava cu unt si asezam bucatile de carne fiarta (pieptul si pulpele).
-Condimentam cu sare, piper, cimbru si usturoiul granulat.
-Ungem carnea cu unt topit sau la temperatura camerei si stropim cu vin alb.
-Coacem in cuptor preincalzit la 200°C timp de 30 de minute sau pana cand friptura este bine rumenita si frageda.

Sugestii de servire

-Serveste supa fierbinte ca prim fel, cu verdeata proaspata.
-Pilaf-ul merge perfect cu muraturi sau salata verde.
-Friptura poate fi insotita de o salata de rosii sau un piure de cartofi.

De ce merita sa incerci aceasta reteta?

-Gatesti 3 feluri de mancare dintr-un singur pui.
-Este traditionala, economica si ideala pentru familie.
-Obtii un meniu complet si echilibrat, fara risipa.
-Gustul este autentic - exact ca la bunica!

Incearca cele 3 retete din bucataria romaneasca: supa de pui cu taitei, pilaf de orez cu carne de pui, friptura de pui la cuptor. Poti viziona reteta video pe YouTube aici.

Vinete umplute la cuptor cu pui si legume

Reteta Vinete Umplute Cu Pui Si Legume La Cuptor Retete De Mancare

Reteta perfecta de vinete umplute cu pui la cuptor, cele mai bune vinete umplute cu pui si legume la cuptor, reteta ideala pentru un pranz usor si o cina sanatoasa, surprinde-ti familia cu aceasta reteta rapida si usoara de vinete umplute la cuptor, o mancare ca la mama acasa!

Vinetele umplute la cuptor, un preparat gustos si delicios, perfect pentru o masa usoara si sanatoasa, umplute cu piept de pui suculent, ceapa caramelizata, ardei rosu dulce si o nota picanta de ardei iute, vinetele devin desavarsite. Usturoiul si rosiile proaspete adauga un plus de savoare, in timp ce mararul verde si uleiul de masline le confera un gust proaspat si mediteranean. Servite cu un iaurt cremos sau smantana, aceste vinete umplute sunt un deliciu pe care nu vei dori sa-l ratezi! Descopera reteta noastra simpla si rapida, care va aduce arome proaspete si rafinate in bucataria ta, gateste alaturi de noi acesta reteta de vinete delicioase!

Ingrediente vinete umplute cu pui si legume

-5 vinete micute si lunguiete

-3 catei de usturoi

-1 ceapa

-1 aredei capia rosu

-1 ardei iute

-2 rosii prunisoare

-50 g branza veche uscata

-50 ml ulei de masline

-1 lingurita sare

-1/2 piept de pui

-1/2 legatura marar verde

-iaurt cremos sau smantana pentru servit

Mod de preparare vinete umplute la cuptor

Cum se fac cele mai bune vinete umplute la cuptor urmareste reteta pas cu pas, reteta video este si pe YouTube aici,

-vinetele spalate si uscate se cresteaza pe o parte si se presara cu putina sare in fiecare taietura,

-se asaza apoi cu taietura in sus intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se dau la cuptor 30 minute la 200 grade celsius,

-intr-o tigaie se caleste ceapa taiata marunt cu putina sare in putin ulei de masline,

-cand ceapa devine sticloasa se adauga usturoiul taiat marunt si ardeiul iute taiat rondele subtiri, apoi ardeiul capia si se caleste pana se inmoaie,

-se pune pieptul de pui taiat cubulete mici si cand acesta se albeste bine se pun rosiile taiate marunt,

-dupa 2-3 minute se pune verdeata taiata marunt si branza rasa pe razatoarea mare,

-se amesteca bine si se opreste focul, la final se potriveste gustul de sare,

-cu aceasta compozitie se umple fiecare vanata si se asaza din nou in tava,

-se da tava la cuptor pentru inca 20 minute la 200 grade celsius,

-vinetele se servesc calde cu iaurt gras sau smantana de casa, degustare placuta!

Drob din maruntaie de pui reteta

Drob Din Maruntaie De Pui Reteta Cu Ficatei Carne Inimioare Si Pipote Retete Aperitiv De Pasti

Reteta secreta a unui drob de pui reusit, cel mai suculent si aromat drob din maruntaie de pui, reteta drob de pui cu ficatei, pipote si inimioare gatit la cuptor, un deliciu traditional reinventat pentru masa de Pasti, reteta drob de pui cu o reinterpretare moderna, reteta drob din carne de pui cu aroma autentica a traditiei romanesti, ingredientele sunt pentru o tava 31,5 -11 cm.

Intr-o reteta culinara ce evoca traditia si rafinamentul, drobul de pui isi dezvaluie farmecul sau intr-o combinatie inedita de ingrediente alese cu grija. Fiecare felie este o calatorie in lumea aromelor autentice, unde carnea, ficatul, inimioarele si pipotele se impletesc intr-o textura suculenta, iar ceapa adauga dulceata si profunzime gustului. Ouale isi contureaza rolul esential, oferind structura delicata a compozitiei, in timp ce condimentele imbina notele subtile si picante. Mararul si patrunjelul proaspat adauga o nota de prospetime si parfum, completand experienta gustativa intr-un mod inconfundabil. Cu fiecare felie tăiata cu grija, aceasta reinterpretare a drobului de pui devine o declaratie de eleganta culinara si o experienta memorabila pentru orice masa festiva sau intalnire in familie. Intruchipand esenta gastronomiei romanesti, reteta aceasta este o modalitate perfecta de a impresiona si de a incanta papilele gustative ale celor dragi.

Ingrediente drob de pui cu ficatei inimioare si pipote

-500 g ficat de pui

-500 g inimi si pipote de pui

-5 oua

-2 pulpe de pui

-4 legaturi ceapa verde

-3 legaturi marar verde

-2 legaturi patrunjel verde

-3 linguri untura de pasare

-1 ceapa uscata mare

-2 lingurite sare

-1 lingurita piper macinat

-1 lingurita cimbru uscat

-1 lingurita boia dulce

-1 foaie de placinta

-1 lingurita ulei pentru uns

Mod de preparare drob din maruntaie de pui

Cum se face cel mai bun si mai gustos drob de pui urmareste reteta pas cu pas, reteta video este si pe YouTube aici,

-pulpele, inimioarele si pipotele de pui se fierb apoi se taie cubulete mici,

-ficatul se prajeste impreuna cu ceapa uscata taiata marunt pana nu mai lasa sange apoi se taie cubulete mici,

-ceapa verde se taie marunt, mararul si patrunjelul se taie marunt,

-se pun intr-un vas toate ingredientele: carnea, inimile, pipotele, ficatul, ceapa verde, mararul si patrunjelul verde, sare si condimente dupa gust,

-se amesteca bine compozitia apoi se adauga grasimea din tigaie unde s-a prajit ficatul cu tot cu ceapa prajita,

-se pun ouale batute spuma si se amesteca bine compozitia, se mai adauga sare si condimente dupa gust daca mai este nevoie,

-se tapeteaza o tava cu o foaie de placinta, se pune compozitia de drob in tava,

-se acopera deasupra cu foaia de placinta, se unge cu ou si se da la cuptor 30 minute la 200 grade celsius,

-cand drobul este gata se scurge imediat cand se scoate din cuptor de grasimea in exces, apoi se lasa sa se raceasca si se scoate din tava,

-se serveste ca aperitiv alaturi de oua rosii la masa de Paști, degustare placuta!

Pui cacciatore cu paste reteta

Reteta Pui Cacciatore Cu Spaghete Retete De Mancare Paste Cu Carne Si Sos

Tocana de pui cu paste, reteta tocanita de pui cu paste, reteta tocana de pui cu spaghete, reteta pui cacciatore cu paste, retete mancare de casa rapida pe baza de carne de pui cu legume si sos tomat plus paste fainoase.

Ingrediente tocana de pui cu paste

-4 pulpe de pui

-300g spaghete

-2 cepe

-1 ardei capia rosu

-1 ardei gras galben

-1 ardei iute

-50ml ulei

-3 catei de usturoi

-500ml suc de rosii

-250ml apa

-200ml vin alb demiserc

-1 lingurita pasta de tomate

-1 lingurita sare

-1/2 lingurita zahar

-1/2 lingurita boia dulce

-1/2 lingurita piper macinat

-1/2 lingurita busuioc uscat

-1/2 lingurita oregano uscat

Mod de preparare pui cacciatore cu paste

Cum se face tocana de pui cu paste urmareste reteta mea, reteta video este si pe YouTube aici,

-intr-o cratita de fonta emailata se prajesc pulpele de pui in putin ulei pana prind o culoare aurie,

-eu am taiat pulpele de pui in doua dar se pot lasa si intregi,

-se scot pulpele si in grasimea lasata se pune ceapa taiata marunt si se caleste pana devine sticloasa,

-apoi se pun ardeii taiati cubulete,

-dupa 2 minute se pune vinul alb, putin bulion, bucatile de carne de pui, sucul de rosii si putina apa sau supa de carne si legume,

-se mai pune sare, zahar si condimente dupa gust,

-se acopera oala partial cu capac si se continua fierberea la foc mic timp de 30 minute,

-dupa acest timp se pun pastele fierte separat in apa cu sare, eu am folosit spaghete dar merg orice paste fainoase,

-se amesteca usor si mancarea se poate servi imediat, pofta buna!

Paste cu rosii si soia reteta

Reteta Paste De Post Cu Rosii Si Soia Retete De Mancare

Reteta de paste de post cu rosii si soia gatite rapid la tigaie, retete simple si usoare cu paste fainoase si legume si sos tomat, un preparat gustos si sanatos, caloric si proteic, ce retete cu soia mai gatim, ce retete cu paste mai facem, ce retete de post mai preparam, ingredientele sunt pentru patru portii de penne cu soia.

Ingrediente paste cu rosii si soia

-200g penne

-60g soia snitele

-400g conserva de rosii tocate

-30ml ulei de masline

-30ml ulei de floarea soarelui

-100ml vin alb demisec

-3 catei de usturoi

-1 ceapa

-1 lingurita plina pasta de tomate

-1/2 lingurita sare

-1/2 lingurita piper negru macinat

-1/2 lingurita boia de ardei dulce

-1/2 lingurita cimbru uscat

-1/2 lingurita busuioc uscat

-1/4 legatura patrunjel verde

Mod de preparare paste cu soia

Cum se fac pastele cu soia urmareste reteta mea simpla si usoara, reteta video este si pe YouTube aici,

-am ales texturate din soia felii de la Sano Vita, sunt naturale si au un gust super bun, facute din soia nemodificata genetic,

-se pune apa la fiert cu putina sare si se fierbe soia timp de 15 minute, apoi se scurge de zeama prin presare si se taie felii, vor semana perfect cu niste felii din piept de pui,

-pastele se pun la fiert in apa cu putina sare si se fierb conform prospectului de pe ambalaj,

-in acest timp se incinge putin ulei intr-o tigaie si se caleste ceapa taiata marunt pana devine sticloasa,

-se pun feliile de soia si se prajesc cateva minute impreuna cu ceapa,

-se adauga usturoiul taiat marunt iar dupa un minut se pune conserva de rosii cubulete, putin bulion de gust si culoare, vin, sare, condimente si plante aromatice, se amesteca bine si se adauga putina apa de la paste,

-dupa cinci minute se pun pastele fierte si se amesteca usor,

-se pune putina apa de la paste si dupa 2-3 minute se opreste focul si se presara deasupra verdeata taiata marunt,

-se amesteca usor si se pot sevi atat calde cat si reci, au un gust minunat si nici nu zici ca nu au carne, sunt sanatoase si consistente, proteice si calorice, o portie iti ofera energie pentru intreaga zi, pofta buna!

Alte retete traditionale romanesti, retete cu paste si preparate din paste aici, retete de post si preparate de post aici, retete cu legume aici, retete vegane aici.